Een Zing-Cirkel is een plek van verbinding, vreugde en herstel voor senioren met dementie of een andere vorm van een kwetsbaar brein, zoals afasie, Parkinson, ALS of hersenschade. Onder leiding van mijzelf en begeleid door een pianist en getrainde vrijwilligers, wordt een warme en veilige omgeving gecreëerd waarin samen zingen een sleutelrol speelt.
De kracht van samen zingen
Samen zingen activeert het klankgeheugen en stimuleert hersengebieden die verbonden zijn met emoties, taal en motoriek. Herinneringen worden wakker, verhalen komen tot leven, en verloren gewaande verbindingen – zowel met anderen als met zichzelf – worden opnieuw gevormd. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat zingen spanning vermindert, positieve energie laat stromen en bijdraagt aan een verbeterde stemming en cognitieve veerkracht.
In een Zing-Cirkel ontstaat een unieke wisselwerking tussen deelnemers: plezier weerkaatst, zelfvertrouwen groeit, en de kracht van muziek helpt om mentale en fysieke barrières te doorbreken. Het sociale, emotionele en muzikale samenspel bevordert niet alleen de kwaliteit van leven, maar biedt ook waardevolle momenten van betekenis voor zowel de deelnemers als hun naasten.
Ik omschrijf de Zing-Cirkel ook wel als een bijeenkomst vol magische momenten. Een middag vol verbinding, blijdschap en deurtjes die weer even opengaan. Waarop ik mensen die in het dagelijks leven juist steeds minder sociaal contact aangaan, weer heel sociale dingen zie doen.
De mevrouw die boos binnenkwam maar nu lachend in de cirkel zit, meezingend en vol in contact. De echtgenote die ontroerd raakt omdat ze haar man weer even ziet. De meneer die zich nog maar weinig herinnert, maar wel nog weet dat ik de vorige keer mijn zoontje mee had en me vraagt waarom ik die nu niet mee heb genomen. De mevrouw die zo ontroerd is door het luisterlied wat ik voor haar zong, dat ze mijn hand vastpakt en die tegen haar wang aanlegt. En de man die bijna geen oogcontact maakt, maar mij tijdens het zingen recht aankijkt en mijn blik niet meer loslaat. De meedeinende lichamen, een voet die op de maat op de grond tikt, een hand die mee dirigeert met de muziek, de mevrouw die mijn hand pakt, opstaat en met me gaat dansen… Al deze momenten maken dat ik met een vol hart weer naar huis toe ga na afloop van een Zing-Cirkel.
Zing-Cirkel Heiloo
Samen met Maartje de Lint leid ik de Zing-Cirkel in Heiloo. Deze Zing-Cirkel bestaat al sinds begin 2017. De Zing-Cirkel heeft al veel mensen met dementie geholpen om weer volop mee te doen, verhalen aan elkaar te vertellen en nieuwe contacten en vriendschappen op te bouwen. De deelnemers hebben er weer vertrouwen in zichzelf door gekregen. Ze blijken nooit te vergeten, dat ze die middag naar de Zing-Cirkel gaan. Ook muziek van vroeger komt weer volop bij hen boven. Steeds vaker zingen ze ook thuis en luisteren ze naar hun favoriete muziek. Al vele deelnemers hebben hier de zachte kracht van samen zingen kunnen ervaren.
Zing-Cirkel in zorginstelling
Regelmatig leid ik op uitnodiging Zing-Cirkels in zorginstellingen. Een Zing-Cirkel in de zorginstelling brengt kwaliteit en verbinding in het dagelijkse leven van de bewoners. Zorgprofessionals kunnen hun werk prettiger en effectiever doen door samen met de bewoner(s) te zingen. Speciaal bij ‘onbegrepen gedrag’ kan zingen iemand weer in het hier en nu en tot rust brengen. Ook bij afasie niet uit je woorden kunnen komen werkt zingen wonderbaarlijk: als vanzelf zingen mensen hele liedteksten mee. Vaak is daarna ook een gesprek mogelijk of spreekt men plotseling in volzinnen.
Een Zing-Cirkel in de zorginstelling kan eenmalig of op terugkerende basis plaatsvinden. Of bijvoorbeeld met speciale thema’s en daarbij passende liedjes, zoals de wisseling van seizoenen, Valentijnsdag, Moeder-/Vaderdag, Koningsdag, Pasen en Kerst.
Zing-Cirkel in de eigen woonkamer
Een Zing-Cirkel kan natuurlijk ook thuis in de eigen woonkamer gegeven worden! Wilt u als familie samen met uw familielid met dementie een Zing-Cirkel ervaren, dan leid ik deze bij u thuis. Dit is een hele mooie manier om samen in contact te zijn. Ook is het voor familieleden heel bijzonder en mooi om te ervaren hoe iemand op het samen zingen reageert. Zeker als iemand bijvoorbeeld erg achteruit gaat, is dit een heel liefde- én vreugdevolle manier om samen te zijn.